เช็กลิสต์! ตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร แต่ละวัยต้องตรวจอะไรบ้าง?

  •  01 ต.ค. 67

จากสถิติในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2559 กรมสนับสนุนบริการสุขภาพเผยว่า มีคนไทยเพียง 2% เท่านั้นที่ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี แต่ความจริงแล้วปัญหาสุขภาพอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ซึ่งในปัจจุบันมีแพ็กเกจตรวจสุขภาพประจำปีหลากหลายราคาให้เลือกซื้อ แล้วการตรวจสุขภาพแบบไหนที่จะเหมาะสมกับเรามากที่สุด? ค้นหาคำตอบได้จากบทความนี้เลย

 

การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญอย่างไร?

หลายคนมักจะคิดว่าตัวเองมีสุขภาพที่ดีเพราะออกกำลังกายสม่ำเสมอหรือรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ แต่ความจริงแล้วปัญหาสุขภาพสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา อีกทั้ง ปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ในปัจจุบัน เช่น สารเคมี ฝุ่น PM 2.5 หรือสารก่อมะเร็งที่ตกค้างในผักและผลไม้ ก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้โดยไม่รู้ตัว 

ดังนั้น การเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอนอกจากจะเป็นการตรวจเช็กสุขภาพว่าสภาพร่างกายของเรานั้นเป็นปกติดีหรือไม่ ยังช่วยคัดกรองความเสี่ยงของโรคที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต เนื่องจากโรคบางโรคอาจไม่แสดงอาการผิดปกติในระยะแรก อีกทั้งยังช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาโรคให้หายขาดได้มากขึ้นหากตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ อีกด้วย เพราะการรู้ในภายหลังอาจจะช้าเกินไปและไม่สามารถรักษาได้ทันเวลา

 

เตรียมตัวอย่างไรก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ?

การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพประจำปีที่ดีจะช่วยให้ได้ผลที่ออกมาถูกต้องและแม่นยำ โดยควรเตรียมตัวตามนี้ 

  • งดรับประทานอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการตรวจ ระหว่างระยะเวลาที่งดอาหารสามารถดื่มน้ำเปล่าได้ โดยจิบเพียงเล็กน้อบ 

  • พักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ควรอดนอนก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ เนื่องจากการพักผ่อนที่ไม่เพียงพออาจส่งผลต่อความดันโลหิต และการเต้นของหัวใจ 

  • ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม หรือทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการตรวจ เนื่องจากอาจส่งผลให้พบปริมาณน้ำตาลในปัสสาวะสูงกว่าปกติ   

  • สำหรับการตรวจมะเร็งปากมดลูกและปัสสาวะของสุภาพสตรี ควรทำหลังจากหมดประจำเดือนอย่างน้อย 7 วัน เพื่อลดความเสี่ยงการปนเปื้อนของเลือด  ซึ่งมีผลต่อการแปลผลตรวจได้ 

 

ตรวจสุขภาพแต่ละช่วงวัย ต้องตรวจอะไรบ้าง?

ตรวจสุขภาพประจำปีสำหรับช่วงอายุต่ำกว่า 35 ปี

คนในช่วงวัยนี้ส่วนใหญ่ยังคงมีสุขภาพที่แข็งแรง แต่ก็อาจมีโรคบางอย่างที่แอบแฝงอยู่โดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยการตรวจสุขภาพประจำปี เนื่องจากหากตรวจพบความผิดปกติ ก็จะสามารถเตรียมพร้อมรับมือได้อย่างทันท่วงที โดยในช่วงวัยนี้ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเบื้องต้น ซึ่งประกอบไปด้วย

  • ตรวจวัดสัญญาณชีพ ค่าดัชนีมวลกาย 

  • ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด

  • ตรวจปัสสาวะ

  • เอกซเรย์ปอด

  • ตรวจอุจจาระคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่

ตรวจสุขภาพประจำปีสำหรับช่วงอายุ 35 ปีขึ้นไป

ในช่วงวัยนี้หลายคนอาจทุ่มเททำงานอย่างหนักเพื่อสร้างความมั่นคงในชีวิต จนละเลยการดูแลสุขภาพตนเอง โดยโรคบางอย่างอาจแสดงอาการขึ้นโดยไม่รู้ตัวเมื่ออายุมากขึ้น ดังนั้น นอกจากการตรวจสุขภาพพื้นฐานแล้ว ควรให้ความสำคัญกับการตรวจประเมินสุขภาพเพิ่มเติม ดังนี้

  • ตรวจวัดสัญญาณชีพ ค่าดัชนีมวลกาย 

  • ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด

  • ตรวจปัสสาวะ

  • ตรวจระดับไขมันในเลือด

  • ตรวจการทำงานของไต

  • ตรวจหากรดยูริคในเลือด

  • ตรวจระดับน้ำตาลสะสมในเลือด

  • ตรวจการทำงานของตับ

  • เอกซเรย์ปอด

  • ตรวจอุจจาระคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่

ตรวจสุขภาพประจำปีสำหรับช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป

ในช่วงวัยนี้ อวัยวะต่างๆ ในร่างกายเริ่มเสื่อมถอยลงอย่างต่อเนื่อง จึงมีความจำเป็นอย่างมากที่จะต้องตรวจสุขภาพอย่างละเอียด เพื่อตรวจสอบการทำงานของอวัยวะต่างๆ รวมถึงการตรวจหาความเสี่ยงของโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ ดังนี้

  • ตรวจวัดสัญญาณชีพ ค่าดัชนีมวลกาย 

  • ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด

  • ตรวจปัสสาวะ

  • ตรวจน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร และตรวจน้ำตาลในเลือดย้อนหลังสะสม 3 เดือน 

  • ตรวจระดับไขมันในเลือด

  • ตรวจการทำงานของไต

  • ตรวจการทำงานของตับแบบละเอียด

  • ตรวจหากรดยูริคในเลือด

  • ตรวจอุจจาระคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่

  • คลื่นไฟฟ้าหัวใจ

  • เอกซเรย์ปอด

  • ตรวจอัลตร้าซาวน์ช่องท้อง 

การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้อุ่นใจ และคลายความกังวลได้ สำหรับใครที่ยังไม่ได้ตรวจสุขภาพประจำปี สามารถเข้ารับการตรวจประจำปีและรับคำแนะนำจากแพทย์ได้ที่ คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ ศูนย์ดูแลสุขภาพครบวงจร (Ramathibodi Health Space @Paradise Park) ที่โซน Beauty & Wellness ชั้น 3 Paradise Park เพื่อเข้าถึงบริการสุขภาพที่สะดวกรวดเร็วมากขึ้น โดยเปิดให้บริการทุกวันเวลา 08.00 - 20.00 น. 

 

สะดวกง่ายด้วยการให้บริการผ่าน Line Official Account เพื่อจองคิวพบแพทย์พร้อมรู้โปรโมชันพิเศษก่อนใคร สแกนคิวอาร์โค้ดด้านล่างหรือคลิกที่นี่เพื่อเพิ่มเพื่อนเลย

คลินิกพรีเมียม รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ (ผู้ป่วยนอก) @ พาราไดซ์ พาร์ค

วิธีการเดินทางไป รามาธิบดี เฮลธ์ สเปซ

สำหรับการเดินทางสามารถนั่งรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT สายสีเหลือง ลงสถานีสวนหลวง ร.9 ทางออกที่ 2 เพื่อลงทางเชื่อมต่อหน้า Paradise Place ได้เลย หรือนั่งรถไฟฟ้า BTS ลงสถานีอุดมสุข เพื่อเดินทางต่อด้วยรถสองแถวสีแดงในซอยสุขุมวิท 103 โดยรถจะจอดฝั่งตรงข้ามพาราไดซ์พาร์ค สำหรับการเดินทางด้วยวิธีอื่น ๆ สามารถอ่ายรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่ 

 

MBK PLUS: สิทธิพิเศษที่มากกว่าสำหรับคุณ

ตรวจสุขภาพร่างกายประจำปีกันแล้ว อย่าลืมว่าการดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหารและไลฟ์สไตล์ก็เป็นเรื่องสำคัญ ศูนย์การค้า Paradise Park ขอแนะนำ MBK PLUS โปรแกรมสะสมคะแนนสุดพิเศษที่จะช่วยให้คุณได้รับความคุ้มค่ามากยิ่งขึ้นจากทุกการใช้จ่ายของคุณ

MBK PLUS คืออะไร?

MBK PLUS คือโปรแกรมสะสมคะแนนสำหรับลูกค้าที่ซื้อสินค้าหรือบริการภายในศูนย์การค้า Paradise Park และธุรกิจในเครือ MBK เพียงนำใบเสร็จจากร้านค้าที่ร่วมรายการมาสะสมคะแนน แล้วนำคะแนนมาแลกรับส่วนลด คูปอง หรือสิทธิพิเศษต่างๆ ได้มากมาย

# สะสม สุขจุกๆ: ทุกการช้อปมีแต่ได้ สะสมพอยท์เพื่อรับสิทธิพิเศษมากมายแบบจุกๆ

# แลก สุขจุกๆ: ง่ายขึ้น 1 พอยท์ = 1 บาท แลกรับส่วนลดจุกๆ และความพิเศษทุกไลฟ์สไตล์

# แชร์ สุขจุกๆ: โอนคะแนนให้เพื่อน แชร์พอยท์ รวมทั้งชวนเพื่อน มาส่งต่อความสุขด้วยกันไม่รู้จบ

สมัคร MBK PLUS ง่ายๆ เพียง Add LINE OA: @mbkplus หรือ คลิก https://lin.ee/D5FyX9j 

ตรวจสอบเงื่อนไขการสะสมคะแนนเพิ่มเติมได้ที่ https://www.paradisepark.co.th/mbkplus.php 

 

อ้างอิง

  • https://www.rama.mahidol.ac.th/ramathibodihealthspace/paradisepark/checkup-program

  • https://www.thaihealth.or.th/ควรตรวจสุขภาพอย่างไรใน-2/

  • Image by freepik

ข่าวสารอัปเดตที่เกี่ยวข้อง